Bolehkah Ibu Hamil Minum Susu UHT Full Cream

 

Ya, semenjak kehamilan trimester pertama. Karena, pada periode itu perubahan janin cepat sekali. Nutrisi yang Bunda konsumsi juga banyak diserap oleh janin.


Namun, dr Adeline Jaclyn seperti dimuat di klikdokter.com, Ibu hamil harus minum susu UHT sesuai aturan minum yang tertera di kemasan atau lembar petunjuk.

 

Jadi , janganlah minum susu UHT terlalu berlebih atau terlalu banyak. Karena, susu UHT memiliki kandungan gula.

Sebaiknya Bunda menyelingi dengan minum susu rendah lemak. Janganlah minum susu full krim (tinggi lemak). Baik minum suplemen untuk ibu hamil atau makanan sehat yang lain.

Nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil diantaranya:

- Folat - menghindarkan calon bayi dari cacat tabung saraf. Yakni kelainan pada otak dan tulang belakang.
- Asam amino - mendukung pertumbuhan sel tubuh Bunda hamil dan janin.
- Kalsium - membuat bayi punya gigi, otot dan tulang yang kuat.
- Zat besi - membantu memasok oksigen ke tubuh Bunda dan janin.
- Berbagai macam vitamin - yang terpenting antara lain asam folat, vitamin D, kalsium, dan zat besi.
- Lemak sehat / tidak jenuh - meningkatkan kolesterol baik, pertumbuhan sel-sel baru, dll.
- Protein - penting untuk perkembangan tubuh janin, termasuk otak.
- Kalori - untuk energi ibu hamil, pertumbuhan janin dan plasenta.


Berikut 10 merk susu UHT untuk ibu hamil, khususnya pada trimester awal atau pertama. Bunda dapat pilih susu terbaik mana yang Anda sukai.

1. Ultra Milk

Salah satu susu UHT di mana banyak konsumen menyukai ialah susu Ultra High.

Selainnya steril dan bebas bakteri, susu UHT Ultra Milk ini memiliki kandungan vitamin, mineral dan protein yang paling Bunda butuhkan untuk perubahan janin.

Susu Ultra Milk ini dapat bertahan sampai 10 bulan. Asal Bunda simpan di lokasi yang aman seperti pada kulkas. Tapi bila paket susu telah Bunda membuka, karena itu susu dapat bertahan sampai 7 hari.

Yang terbaik ialah Bunda selekasnya habiskan susu yang paketannya telah Bunda membuka. Harga produk susu

2. Diamond Milk: Banyak Rasa

Susu UHT Diamond Milk bagus. Terbuat dari susu sapi yang sehat dan segar.

Tidak ada bahan pengawet untuk pembuatan susu ini. Susu mengandung berbagai macam vitamin dan mineral. Misalnya: kalsium, seng, magnesium, vitamin A, C, D, E, K, dll.
Selain itu, Diamond Milk punya banyak variasi rasa agar Bunda tidak merasa bosan dengan konsumsi susu. Ada rasa: vanila, coklat, pisang, strawberi, dan kacang hijau.

3. Cimory Fresh Milk

Ini merupakan susu UHT produksi dalam negeri tetapi berkualitas tinggi, yakni: Cimory Fresh Milk.

Tahukah Anda, apakah arti Cimory? Ternyata, nama Cimory ialah singkatan dari Cisarua Mountain Dairy.

Tetapi, perusahaan produsen dalam negeri itu bekerja sama dengan perusahaan di Belanda untuk hasilkan susu lokal yang berkualitas.

Produk susu dari Cimory banyak. Yang paling terkenal adalah produk susu segar. Tapi Cimory memproduksi susu UHT untuk ibu hamil.

Merk susu UHT Cimory memiliki kandungan nutrisi yang paling komplet: dapat membuat Bunda hamil selalu sehat dan janin yang dalam kandungan terus tumbuh sehat.

4. Prenagen Mommy: Untuk Bunda Yang Kerap Mual

Susu UHT buat ibu hamil lainnya yang juga bagus untuk Bunda pilih adalah Prenagen Mommy. Konsumsi UHT penting terlebih bila Bunda yang hamil muda malas makan.

Bahkan juga, terkadang juga suka mual saat mencium aroma apa pun. Dengan konsumsi susu UHT rasa berry yang fresh, Bunda dapat merasa nyaman minum susu UHT ini.

Dengan cara ini, maka kebutuhan nutrisi buat Bunda yang hamil muda dapat tercukupi. Selain Bunda sehat, janin dalam kandungan masih tetap dapat tumbuh sehat.

Apa lagi, Bunda kerap konsumsi makanan yang dapat menambah berat janin selalu meningkat.

Ya, konsumsi makanan yang dapat menambah berat janin juga penting. Tujuannya agar bayi lahir normal dan lancar.

5. Bear Brand  Tanpa Bahan Pengawet

Bila Bunda ingin konsumsi susu UHT tanpa bahan pengawet, Bunda dapat pilih susu Bear Brand. Dibuat dari susu sapi yang sudah disterelisasi.

Selain membuat ibu hamil selalu sehat sehingga janin dalam kandungan dapat tumbuh dengan baik, merk susu ibu hamil trimester pertama ini membuat daya tahan tubuh Bunda tetap baik.

Juga bisa menetralisir racun, memulihkan kesehatan tubuh dan mencegah osteoporosis atau penuaan dini.

Merk susu ibu hamil trimester pertama ini bisa juga membuat Bunda cukup mendapatkan protein dan lemak. Susu ini memiliki kandungan banyak vitamin: vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, dan D.

6. Susu UHT Diamond Milk

Sama dengan susu UHT Bear Brand, susu UHT Diamond pun tidak memakai bahan pengawet. Susu ini dibuat dari susu sapi.

Susu untuk ibu hamil ini memiliki kandungan beberapa jenis mineral dan vitamin. Misalkan kalsium, magnesium, seng, vitamin A, C, D, E, K, dll.

Bunda memiliki banyak pilihan untuk konsumsi susu Diamond ini. Ada rasa vanila, coklat, rasa pisang, strawberi, bahkan kacang hijau.

7. Greenfield Full Cream dengan rasa susu segar

Bila Cimory sebagai hasil kerja sama di antara Indonesia dengan Belanda, Greenfield sebagai hasil kerja sama di antara Indonesia dengan Australia.

Perusahaan ini telah berdiri sejak tahun 1997 dan sebagai salah satu perusahaan yang menghasilkan susu UHT berkualitas.

Nach, Mama dapat konsumsi susu UHT Greenfield untuk melengkapi kebutuhan nutrisi Mama.

Varian full krim mereka diolah tanpa zat tambahan hingga hasilkan rasa dan nutrisi yang sama dengan susu segar. Susu ini sangat cocok jika Mama tidak mau minum susu dengan rasa yang aneh-aneh.

8. Frisian Flag Purefarm dengan rasa ketan hitam yang unik

Frisian Flag Purefarm sebagai produk susu UHT dari Frisian Flag. Produk ini memiliki kandungan berbagai jenis makronutrien (protein, karbohidrat, dan lemak) dan mikronutrien (mineral dan vitamin).

Disamping itu, ia hadir dalam berbagai jenis rasa lho, Ma!

Ada rasa Coconut Delight, Strawberry, Swiss Chocolate, Kacang Hijau, dan Sweet Delight. Bahkan juga ada rasa ketan hitam yang unik!

9. Susu UHT Indomilk yang praktis

Produk susu UHT dari Indomilk dipanaskan dalam suhu 140-145 derajat Celcius selama empat detik. Susu ini juga diklaim steril dan sanggup bertahan sampai 9 bulan jika belum dibuka.

Susu Indomilk UHT dibikin dari susu segar yang memiliki kandungan nutrisi seimbang. Maka dari itu, susu ini cocok dikonsumsi untuk melengkapi nutrisi Mama selama masa trimester pertama.

Jika Mama tidak mau ribet, Mama dapat beli paket 190 ml atau 250 mililiter mereka. Paket kecil ini sangat cocok dan praktis untuk dibawa bepergian lho, Ma!

Itulah sembilan susu UHT yang di rekomendasikan untuk Mama. Tetapi ingat ya, Ma. Susu UHT hanya melengkapi, Mama harus tetap konsumsi makanan bergizi yang lain supaya tidak kekurangan nutrisi.

 

Baca Juga : Kesehatan Gigiku